Massage du sportif
À Clermont-Ferrand, je masse avec une lecture sportive du corps. Mon expérience dans de nombreuses disciplines me permet d'adapter mon massage à tes besoins, notamment en fonction de ton cycle d'entraînement et/ou de tes compétitions.
Une zone précise,
ou juste une sensation
Pour qui ?
Pour les sportifs, les travailleurs de force et les personnes qui sentent que la récupération ne suit plus la charge imposée au corps.
Pour favoriser la récupération, le relâchement, le confort et un meilleur sommeil.
Pour aider le corps à assumer la charge d'entraînement, retrouver de l'image corporelle avant la compétition.
Pour les métiers physiques, tensions répétées et douleurs qui gênent les journées.
Mes offres
Chaque séance s'adapte à ta pratique, tes zones prioritaires et ton niveau de fatigue.
Haut du corps : dos, épaules, bras, nuque.
Bas du corps : jambes, fessiers ou pieds.
70 €
Une séance courte et précise quand une zone tire l'attention.
RéserverCorps entier pour une récupération globale, avec personnalisation selon ton sport et tes besoins du moment.
100 €
Un travail sur toutes les chaînes musculaires.
RéserverMa façon de travailler
Le massage s'appuie sur une connaissance de l'anatomie, des muscles et de leurs insertions. J'adapte la pression, le rythme et les zones au sport pratiqué, à la fatigue accumulée et à ton ressenti.
Si une douleur revient souvent, tu peux repartir avec un petit programme de renforcement sur mesure pour commencer à consolider la zone.
Ils en parlent mieux que moi
Des retours centrés sur l'écoute, l'adaptation et le soulagement concret.
J’ai fait appel à Jean pour une douleur persistante à l’épaule. N’étant pas une personne très à l’aise à l’idée de me faire masser, j’ai eu la grande surprise de me sentir détendue pendant le massage....
Jean est un excellent masseur, à l’écoute des besoins du sportif. Il a su identifier les zones à travailler en une poignée de questions et a immédiatement mis la main sur mes points douloureux. Son adaptabilité...
J’ai eu la chance d’être massée par Jean, et je ne peux que le recommander. Du début à la fin, il a été d’une bienveillance rare : avant, pendant et après la séance, on sent qu’il...
En pratique
Je me déplace avec le matériel professionnel nécessaire pour une séance confortable chez toi ou sur ton lieu d'entraînement.
Table de massage, huiles neutres et linge propre.
Prévoir environ 3m × 2,5m, sol plat, température agréable.
Garder au moins 30 minutes à 1h de retour au calme entre l'entraînement et le massage.
Espèces, chèque ou virement. Prévenir 24h à l'avance en cas d'annulation.
Explique ta pratique, la zone à travailler et tes disponibilités. Je te réponds pour caler la séance.
Un doute sur la bonne prestation, ta douleur ou le lieu : le plus simple est d'en parler.
Envoie-moi un message
si tu as des questions !
